最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

スーパーパワーメソッドとは、ザックリ言えば、あなたの中に眠っている潜在能力を発揮する方法です。

それも、難しいノウハウや手順、特別なグッズは必要ありません。とても簡単で、どなたでも、今日からでもすぐ始めて頂けます。

世の中、あるゆるスピリチュアルの実践方法があふれていますが、結局どれも自分に合わないなぁ…と思っていませんか？

私自身、スピリチュアルだけに留まらず、心理学や量子論、健康法など、あらゆる手法を実践してきた結果、今はそれらに共通するエッセンスを抜き出し、本当に成果があったものだけを、よりシンプルで実践しやすい方法にまとめました。

それがスーパーパワーメソッドです。大きく３つのステップがあります。

スーパーパワーメソッドを実践すると、本来の自分を取り戻し、自分自身を心底、愛せるようになります。穏やかな心で満たされ自信がみなぎり、かけがえのない充実した毎日を送ることができるのです。

スピリチュアル的に言えば、あなたの波動が高くなり、エネルギーで満たされ、直感が研ぎ澄まされ、良いモノや縁を引き寄せやすくなるため、お金の巡りさえも良くなります。

このスーパーパワーメソッドを確立するまでに約15年ほどかかりましたが、忠実に実践するようになってからは、約３年で人生の迷路を抜け出し、理想の現実を創れるようになりました。

おかげで、働きに行かなくても十分な収入と、あり余るほどの豊かな時間を手に入れられるように。

大好きなソーイングに没頭したり、好きなデザインの服を着ておしゃれを楽しんだり、家族と高級ホテルのビュッフェ巡りをしたり、ゴージャスでヨーロッパ風のベッドやソファーに買い替えたり、今まで叶えたかったことを着実に実現しています。

あなたもここに書いてあることを実践されれば、少しずつ毎日が楽しく明るくなり、人生が喜びに満ちあふれてくるはず。

グッズや手順に縛られない、豊かな発想によるスーパーパワーメソッドをお楽しみ下さいね。

ステップ1・最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

スーパーパワーとは、あなたが本来持っている能力であり、ベストタイミングであなたを最高の状態へ導いてくれる引力です。

スーパーパワーメソッドを実践すれば、あなたの中に眠っているスーパーパワーを目覚めさせ、あなたもまだ自覚していない大いなる力を発動させることができます。

内側から湧き上がってくるエネルギーと、天から降りて来るメッセージとチャンスを、同時に感じられるようになります。

すごいのはあなた自身だけでなく、周りの人や環境までもガラリと変わっていくこと。

まさに、人生が新しく塗り変えられると言っても過言ではないぐらい、素晴しい変化を遂げることでしょう。

とは言え、何も特別なモノや複雑な手法は必要ありません。普段の何気ない思考や行動を変えたり、身近なモノを工夫するだけでいいんです。

まずステップ1では、大事なことから順番にご紹介します。できそうなことからでもいいので、毎日の生活に取り入れてみて下さいね。

それだけでも、人生の歯車が整い始め、自分で人生の舵を取る実感がわいてきますよ。

心を穏やかに保つ：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

心を穏やかに保つには、次のことが欠かせません。

あらゆることに感謝すれば、自然と心が穏やかになり、あなたの内側から愛があふれて周りへ広がっていくのを感じられます。

例えば、嬉しいことやラッキーなことがあった時はもちろん、普段、当たり前のように手足が動かせることや、内臓がちゃんと働いて食べ物を自然に消化吸収してくれることも、実はとてつもなくありがたいこと。

もし、その機能がなければ…と考えるだけで、あなたは余るほどの豊かさをすでに受け取っていることに気づけるでしょう。

感謝するのと同じように、好きなことをしている時も心が満たされ、どんなに荒れた心も安らぎを取り戻します。

趣味の手芸や料理、運動、ショッピング、親しい人との楽しい会話や食事…。時間があっという間に過ぎることがあなたの好きなことです。

もし「好きなことをするにも、お金がないし…」と思われたなら、こちらのメイクマネー術を試してみて下さいね。

その際、始めから無理だと決めつけず、何事も粘り強く挑戦することが大事。

新しいことに挑戦しない限り、大きなチャンスは訪れないからです。

好きなことが分からないという方は、自然に集中してやれることを見つけてみましょう。案外それが、あなたの好きなことかもしれませんよ。

挑戦する：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

もちろん、小さなことから挑戦すればいいんですが、もし「現状をガラリと変えたい！」と思うなら、思い切って大胆な挑戦をするしかありません。

例えるなら、ナイアガラ滝へ飛び込むぐらいの恐怖を味わうほどのレベル。

子どものころ、怖いと思っていたことに挑戦したら意外と楽勝で、むしろヤミツキになったという経験はありませんか？

例えば、初めて自転車に乗るときのように。ちょうどその感覚と似ているかもしれません。

怖いのはただの思い込み。挑戦してみると案外その後は楽しくなり、テンションが上がるもの。できない、難しい、苦手と決めつけているだけで、やってみると意外にできちゃった！なんてこともありますよ。

ちなみに私の場合、貯金もないのに、４LDKの家中の荷物を捨て、必要なものだけをスーツケースに詰め込み、海外へ旅立った経験があります。

結局、失敗したんですが、一気にほぼゼロになり、悲しみのドン底から立ち上がる貴重な体験ができたと今では感謝しています。

そのおかげで、スーパーパワーメソッドを確立することができましたし、悔やんでいても現実は変えられないと、当たり前のことを思い知らされました。やはり「失敗は成功のもと」というのは真実だと実感しています。

集中する：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

私と同じようにハンドメイドや好きなことをしていると、一気に集中してイヤなことを忘れられる方は多いんじゃないでしょうか？

歌うことや掃除など、あなたの気が紛れることでもいいんです。

気づいたら集中してやっていたこと。それが、あなたのスーパーパワーにアクセスするカギになります。

人によって何に集中するか違うので、こんなことでもいいのかな？と不安に思われるかもしれませんが、できれば次のようなことを目安にして集中できることを見つけてみて下さいね。

思い当たらないなぁという方は、好奇心の芽が枯れてしまっているのかもしれません。

好奇心を目覚めさせるには、少しでも興味が湧いたことから１つずつ挑戦してみて下さいね。

継続する：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

せっかく新しいことを始めたとしても、たった３日坊主ならぬ１日坊主になってしまっては、成果を感じるどころか、「また続けられなかった…」と自己肯定感が下がってしまう原因に。

「継続は力なり」と言うように、コツコツ続けることが実は１番難しいのかもしれません。ですが、ちょっとした工夫をすれば大丈夫！

それは、習慣化してしまうこと。

歯磨きやお風呂に入るのと同じように、毎日行う当たり前の習慣になれば、大抵のことは続けられるようになります。

そうするためのポイントは３つ。

１つ目の「見える化」とは、毎日、目に触れる手帳やメモに書き出すことです。

この時、習慣化したいことを、細かいタスクにまで落とし込むのが大事。

例えば、単に「筋トレをする」と書くのではなく、スクワットをするのか？腹筋をするのか？何回するのか？という風に、バシッと明確なタスクになるまで細かく落とし込むのです。

２つ目の「チェックする」は、やったかどうか？パッと見て分かる状態にすること。

例えば下の画像は、私の日々のタスク管理をしている手帳のページなんですが、実行したら赤線で消してチェックしています。

心理学では21日間、このようにくり返すことにより、習慣化しやすいと言われています。

実際、私もアファメーションと朝の腹筋トレーニングが習慣化できましたし、逆に、うっかりやるのを忘れてしまった日や急いでてできなかった日は、歯磨きや洗顔を忘れた時のように気持ち悪いほど。

「やらないと気持ちが悪いから、やらずにはいられないレベル」になれば、習慣化は成功したも同然です。

３秒で切り替える：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

なぜか幸運が舞い込む人の特徴は、ポジティブなことです。

それも、潜在意識はネガティブなのに、無理をして明るく振舞っている表面的なポジティブ思考ではなく、とんでもないほど最悪の事態が起こった時こそ、強く立ち向かっていけるヒーローのような真のポジティブです。

そうなるには、たとえイヤなことがあっても、３秒で意識を切り替えることです。

ネガティブな現象から意識をそらし、あえてポジティブな面だけに注目することで、それ以上、傷つくことを防げるからです。その際のコツは３つ。

この３つを心がければ、たとえ一瞬ネガティブになっても、即ポジティブにとらえられるようになり、どんなに最悪な事態も好転します。

イメージする：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

表面的なポジティブではなく、潜在意識からポジティブに書き換えるには、ドリームボードが絶大な効果を発揮してくれます。

ドリームボードとは、あなたの叶えたい理想のイメージ画像を貼り合わせたもの。

人間は視覚優位な特性があるので、言葉よりも画像やビデオなどのビジュアルの方が、脳にインプットされやすいんですね。

作り方は簡単で、B５ぐらいの大きさの厚紙に、雑誌やカタログから切り取った画像を糊で貼るだけ。

できればバランスよく貼り合わせるといいですが、肩ひじ張らずリラックスして自分なりに貼り合わせるだけでＯＫ。

それを枕元に置き、潜在意識がＯＮになりやすい眠る前と起きがけに、毎日見るようにします。

たったそれだけで、夢が現実化する可能性が高まります。嘘だと思うなら、ぜひ試してみてください。

ほとんどお金はかかりませんし、それをやるだけで夢に近づけるなら、やって損はないはずです。

夢が叶わない原因は、ほとんどの場合、イメージ力が弱いから。イメージ力を強化するだけで、念願の夢が叶うと言われている訳が、あなたも分かるようになりますよ。

逆算する：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

あなたは、何歳ぐらいまで生きられると思っていますか？

人生は、誰もがハラハラと落ちていく砂時計の粒のように有限なのに、その真実から目を背けて生きていませんか。

自分の人生のタイムリミットに限りがあることを強く意識すれば、今よりもっと前向きに、思い切った生き方ができるはず。

あなたの命のタイムリミットまでに、あなたは何を叶えたいですか？それを叶えるための予算はいくらでしょうか？

人生設計グラフに書き出せば、あなたの願望も必要な金額もすべて、見える化できます。

人生設計グラフはこちら

このグラフを書くことで、毎日のポジティブな思考と行動があなたの人生をかけがえのないものにしてくれます。

波動の高い言葉を選ぶ：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

あなたは、「ごめんなさい・すみません」を多用していませんか？

私たち日本人は、謝らなくてもいい場面で口グセのように言ってしまいがちですよね。

でも、言われた方は、大抵の場合うれしくありません。むしろ、「何か謝られるようなことをされたのかな？」と思っていまうんです。例えば、「相手が謝ってきたということは、私は怒っているのかも？」と、脳が勘違いしてしまうのです。

そのせいで、だんだん会話が険悪モードになってくることも…。

そうならないためにも普段から、「ごめんなさい」を「ありがとう」に置き換えられないか、謝る前に考えてみましょう。

また、今から言おうとしている言葉や会話の内容が、暗い雰囲気にならないか？下品ではないか？よく考えてみて下さい。

例えばですが、波動の低い言葉と高い言葉を表にしてみました。

波動の低い言葉	波動の高い言葉
汚い	美しい
ひどい	素晴しい
むかつく	感謝します
ハマる	夢中になる

言われて気持ちがいい言葉や、感動したセリフなどは、波動が高い言葉であることが多いです。

積極的にメモして、ふとした時にあなたも言えるようにしていきましょう。

アファメーションする：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

波動の高い言葉の響きが体感できるようになったら、アファメーションを毎日、唱えるようにしてみましょう。

アファメーションとは、あなたの夢や目標が実現した時の理想の状態を表した、ポジティブな宣言のこと。

例えば私は毎朝晩、「今日も最高の私を発揮しました」と書き、鏡で自分の目を見ながら唱えています。

「〇〇したい」「〇〇します」という表現ではなく、「〇〇しました」という風に、すでに完了したように表現するのがポイント。

これを毎日の習慣にすることで、あなたの信念がブレずに、真っすぐ進んで行くことができます。

できるだけ１日のタスクをこなし、潜在能力を発揮しようと前向きな気持ちになれるんです。

信じる：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

自信とは一体、何だと思いますか？

たとえ根拠がなくても、「私は大丈夫！」と、自分の未来と可能性を強く信じられること。

それこそが自信です。そこに、容姿や学歴は関係ありません。

そんな境地に至るには、まずは自分褒め日記を書くといいですよ。

その日あったことで、自分なりに頑張ったな、力を発揮したなと思ったことを、毎日、手帳やノートに書き留めましょう。

例えば、

という風に、ちょっとしたことでいいので自分を褒める日記を付けるんです。

これを続けることで自己肯定感が上がり、自然と自信が湧いてくるようになります。

アーシングする：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

もし、自分の未来を信じられなくなった時は、日々起こるネガティブな現象が多すぎて、心が押しつぶされそうになっているのかもしれません。

そんな時、まず１番始めにすべきことは、先ほどご紹介したように、意識を切り替えることです。ポジティブな言葉を唱え、明るい未来のイメージを思い描くのです。

でも、それすらできないぐらい重症な時は、思い切って自然の中へ出かけてみましょう！

これをアーシングと言います。

アーシングと言っても、山奥にこもったり、何時間もかけて海や川へ行かなくてもいいんです。幸いにも日本には、数々の神社や公園が身近にあるので、ぜひ近くのスポットに足を運んでみて下さい。

木や花に触れ、少し外の空気に触れて空を眺めてみるだけでも意識はかなり広がり、少し心が落ち着きますよ。

ボーッとする：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

風呂に浸かってホッとした時、無心に掃除をしている時などに、ふわ～っと良いアイデアが降ってきたことはありませんか？

心理学でも、意図的にボーッとし、心を迷走させる時間を取ることで、思わぬ発想が生まれる効果が認められています。

１つ上でご紹介したアーシングをする際にも、風や太陽の光を感じながら、座ったり寝転がったりしてボーッとするのもおすすめ。

 断捨離する：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

よい縁を引き寄せるには、意図的にスペースを空けるようにするといいですよ。

よく、行動に移すのが遅い人、継続できない人は共通して、心理的にも物質的にも、抱えているものが多い傾向があります。

例えば、家の荷物が多くて部屋の床面積が極端に狭いとか、もう何年も見ていない本やDVD、ずっと着ていない服などが捨てられないとか、スマホの電話帳が、連絡を取ってないどころか顔も覚えてない人のリストで一杯、などというタイプです。

そういう人は、意図的な断捨離を定期的に行う必要があります。

そうすれば、今必要な情報やチャンスがタイミングよく入ってきて、幸運に恵まれ、理想のライフスタイルに近づいていけるからです。

健康を保つ：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

どんなにお金持ちでも、健康でなかったら、人生の楽しみが半減してしまうと思いませんか？

当たり前のように手足が動かせること、自分の歯で噛めること、食べたら勝手に消化してくれることなど、考えてみれば健康であるだけで、感謝してもし切れないほどの恩恵を受けているんですね。

私は、次のことを実践しています。

詳しい栄養についてここでは割愛しますが、ご飯やパン、パスタ、スイーツなど、糖質が多い食べ物は美味しいですが、基本的に身体にとっては毒なので、できるだけ食べないようにします。

一方、あなたの身体の大部分を構成するタンパク質と、良質なオイル（脂質）とビタミン、ミネラル類は、積極的に摂るようにするといいですよ。

もちろん、ご褒美としてたまに糖質を摂ってもいいでしょう。実際、私もそうしていますし、外食へ行っても、野菜、お肉、魚をメインに頂くようにしています。

そして、のどの痛みや吐き気など体調がすぐれないと感じた時は、早めにビタミンCを摂り早く寝るようにしています。

それだけで医者いらず。ここ数年は医者にかかったことがありません。もちろん私の家族もです。

ただし、食事だけで何とかしようとするのは限界があります。そこで、筋トレも行うと、健康はもちろん美容にも効果があるんです。

食事だけでは解消できなかった脂肪や、セルライトにアプローチすることができます。

実際、私も、体重を最高期から15㎏も減らすことに成功しましたし、そのおかげでボディラインが引き締まり、自分で作った服を着るのがますます楽しくなりました。

華やかに装う：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

あなたは普段、どんな色の服やアクセサリーを身に付けていますか？

身にまとう物の色合わせや形をコーディネートし楽しむことで、右脳が活性化され、新たな自分に出会えますし、何より気分が上がります。

華やかと言えば、私のインスタでご紹介している服作りをご覧になってみて下さい。

これを機に、あなたも服作りに挑戦してみてはいかがでしょうか？

意外に簡単で夢中になるかもしれません。リンデリンのショップの商品も、ぜひご覧になって下さいね。

ステップ2・サインを読み取る：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

さぁ、次の段階はステップ２です。

ここまで書いてあることを実践していくと、偶然すぎると思えるようなサインが、少しずつ入ってくるようになりますよ。

いわゆるシンクロニシティと呼ばれるもので、例えば、1111などのエンジェルナンバーを見かけることが増えたり、ちょうど今、思い浮かべていた人からLINEが来たり、欲しいな～と思っていた物をたまたま受け取ったり。

この現象は、あなたもスーパーパワーからのメッセージを受け取る準備ができたという証です。

「波に乗ってるね！いい調子だよ！」というサインなので、その現象を素直に喜び受け入れましょう。

そんな風に面白がり感謝することで、サインの意図を読み解けるようになり、ついには覚醒することができます。

「覚醒なんて大げさな…」と思われるかもしれませんが、私が実際に体験した感覚ですので、他に言いようがありません。

身近な人がある日突然、救世主に変身することさえあります。

私の場合も、主人が激変してくれたおかげで、より豊かな人生が歩めようになったのです。

ステップ3・パートナーを信頼する：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

ここまでは、自分自身で完結する内容だったんですが、いよいよ最終段階のステップ３。

最後にお伝えしたいことは、あなたの最も身近な存在であるパートナーとの関係についてです。

もし、「まだパートナーがいない」という方は、家族や周りの人との関係に置き換えて読んでみて下さいね。

１つ上でご紹介したように、私の主人との関係も少しずつ変わってきました。

私が日々降りてくるサインを喜び、その意図を想像して楽しそうに話している内に、始めはあまり信じていなかった主人もだんだん興味を持ち、スーパーパワーの存在を信じてくれるようになったのです。

そしてついには、彼自身がスーパーパワーを発揮し、眠っていた能力を開花してくれました。

それまでは、どちらかがアクセルを踏んでいるのに、もう片方がブレーキを踏んでしまっているようなもどかしい状態でした。

ところが今では、お互いの意思疎通がカンペキになり、気持ちいいほど物ごとの展開がスムーズにいくようになったのです。

冒頭でご紹介した、高級グルメや旅行、理想的な家具の購入など、主人の覚醒がなければ、絶対に叶えられなかったこと。

もし、主人がスーパーパワーに目覚めていなければ、今もまだ先の見えない暗闇の中をさまよっていたかもしれません。

でも、主人が開花してくれたおかげで、お互いのスーパーパワーが発揮され、家中が明るいエネルギーで満たされています。

その影響を受けている子どもやペットたちも、幸せでないはずがありません。毎日、みんな穏やかに楽しく暮らしています。

やはり１人でやるよりも、パートナーと同じ波動を響かせて実践する方が、早く大きな成果が表れるんですね。

そのためにも、まずは

を心がけてみて下さい。すると、少しずつですがパートナーの様子が変わり始めます。

どんなに頑固で冷たい人であっても、だんだんあなたに心を開き、ついにはあなたの夢実現化に全面協力してくれるようになりますよ。

まとめ：最高の自分になる！スーパーパワーメソッドとは？

以上、どれも大事なことをご紹介してきましたが、最も大事なことを選ぶとしたら、上の２つ、心を穏やかに保つことと、挑戦することです。

穏やかさと挑戦って、一見、相反するようですが、どちらも大切なことなんですよね。

「火のない所に煙は立たぬ」と言いますが、あなたが何も行動を起こさない限り、大胆な人生の変革は起こり得ません。

逆に言えば、少しチャレンジしたら現実が少し変わりますし、大きな挑戦をするほどガラリと現実が変わります。

たった一度の人生。いつまで生きられるか誰にも分からない、大切なあなたの命。

あなたの中に眠ったままのスーパーパワーを揺り起こし、まだ味わったことのない素晴らしい力を発揮して生きてみませんか？

過去の私のように、

という方へ。スーパーパワーを発揮させる方法を学んでみませんか？

ぜひ、こちらの本も読んでみて下さいね。